Maattabel

Om te voorkomen dat je de verkeerde maat waist trainer bestelt raadt Waist Trainer Plein je sterk aan om de omvang van je buik op te meten

Hoe meet ik de omvang van mijn buik?
Je begint ongeveer 2,5 cm boven je navel met meten (houdt je buik tijdens het meten niet in). Vergelijk de uitkomst met de afmetingen in de tabel hieronder. Kies vervolgens de bijhorende maat uit.

*De tabel dient ter indicatie en de maten kunnen soms per persoon verschillen. De exacte waist trainer maten is afhankelijk van de omvang van de taille en lichaamsbouw.

TRAININGSSCHEMA WAIST TRAINING

1e week: maximaal 2 uur per dag
2e week: maximaal 3 uur per dag
3e week: maximaal 3,5 uur per dag
4e week: maximaal 4,5 uur per dag
5e week: maximaal 6 uur per dag
6e week: maximaal 7 uur per dag
7e week: maximaal 8 uur per dag
8e week: maximaal 10 uur per dag

WAIST TRAINER SCHOONMAKEN

Je kunt je waist trainer  niet in de wasmachine wassen. Als je toch van plan bent om je waist trainer te wassen, gebruik een doek (geen spons) en maak hem iets vochtig.